Hoe bereik je een verruimd bewustzijn?

 

Een verruimd bewustzijn is op verschillende manieren te bereiken.

Meditatie, bidden, yoga, mantra's zingen, gebruik van psychedelische middelen, muziek, beweging, etc.

In oude culturen zijn er veel ceremonies om het bewustzijn te verruimen, gebaseerd op klank en beweging. Zingen van liederen, ritmisch dansen en bewegen, gebruik van oorspronkelijke instrumenten en het gebruik van de stem op een specifiek manier.

Monotoon, herhalingen, vertragingen, boventonen, ondertonen, keelklanken. Maar vooral langdurige klanken zodat de trillingen ook een langdurig effect hebben op het lichaam.

Er gebeurt iets totaal anders dan bij spreken.

Als ik spreek resoneer ik op het niveau van mijn geest, mijn hersenen.
Jij begrijpt wat ik zeg als we ook dezelfde taal spreken.

Als ik zing of klanken maak, dan resoneer ik ook op het niveau van mijn hart, mijn organen. Jij kunt daar een gevoel bij krijgen, bijvoorbeeld waarover ik zing. Je kunt je een beeld vormen en het roept spontaan gevoelens op. Het is...

Continue Reading...

Wanneer is angst een boodschapper die je helpt?

Een deel van je ervaringen worden opgeslagen in het geheugen. Belevingen en gebeurtenissen, die echt indruk op je maken, zijn het sterkst aanwezig. Op een later moment, ná de gebeurtenis, kan die herinnering je helpen om slimmer te zijn of sneller te reageren.

De informatie in je geheugen heeft aanvullende waarde, je voelt je capabel.

Ik geef je een voorbeeld:

[Ervaring A] Ik zit bij de open haard en wil een blok hout op het vuur leggen. Omdat ik jaren geleden bij zo’n zelfde actie tijdens een kampvuur m’n vingers verbrandde, helpt mijn geheugen mij om voorzichtig te werk te gaan. Kennelijk heb ik destijds de angst voor vuur verwerkt want ik voel geen angst.

Mijn reactie op deze handeling kan ook anders:

[Ervaring B] Ik zit bij de open haard en vind het het vuur niet prettig. Ik wil me terugtrekken, maar ik durf het niet te zeggen. Ik krijg herinneringen aan vroeger toen ik m’n vingers stevig brandde. Niemand hielp mij met mijn paniek. Ik werd zelfs...

Continue Reading...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.